grupa wodna :: O nas

Obóz sportów zimowych (narty lub deska do wyboru - grupy o różnym stopniu zaawansowania) dla młodzieży w wieku 11-19 lat.
Termin: 20-29.01.2012
Miejsce: Alpy, Południowy Tyrol, Stacja Gerlitzen, miejscowość Treffen, Hotel***

Wszystko o obozie, transport, zakwaterowanie, kadra, zapisy, rezerwacje, cennik - kliknij

Wyjazdy dla dorosłych: 2 wyjazdy: luty i marzec, miejsce - Val di Sole, szczegóły - kliknij

Koniecznie przygotuj się do wyjazdu!

Przygotowanie fizyczne

Zadbaj o kondycję fizyczną przed ruszeniem na narty - polecamy Nordic Walking, dłuższe wybiegania, fitnes na siłowni, rower, pływalnię itp. Pamiętaj! Do dyspozycji mamy 639km tras narciarskich...

Wyposażenie narciarza/snowboardzisty

Cena wyjazdu nie zawiera sprzętu narciarskiego/snowboardowego. Istnieje możliwość wypożyczenia lub kupna sprzętu na miejscu.

Co wypada mieć z sobą oprócz nart lub deski?
Kije narciarskie

Narciarzom zdecydowanie polecam kije. Carving śmiało można uprawiać z kijami a jak będziemy mieli ochotę na „body carving’ zawsze można kije gdzieś przechować, natomiast w tak duuużych górach i przy taaaakiej ilości tras, trawersów, offów… jazda bez kijów to sprawa naprawdę dosyć ryzykowna…

Kask narciarski

Niby nie ma nakazu, ale… licho nie śpi i osobiście uważam, że kask powinien być wyposażeniem obowiązkowym każdego świadomego narciarza, snowboardzisty… a oprócz oczywistych zalet jak poprawa bezpieczeństwa, kask doskonale zastępuje czapkę, chroni głowę od wiatru, śniegu i ewentualnego deszczu [ale to ostatnie to raczej w naszych Polskich górkach;-)]. Polecam kaski z wymienianymi wkładkami – pozwala to na wypranie lub wysuszenie wnętrza kasku bez potrzeby kupowania drugiego.

Kurtka/spodnie narciarskie

Dobry strój narciarski to podstawa. I tu nie namawiam do oszczędzania – jeśli zainwestujesz w porządne ubranie – wystarczy Ci ono na kilka sezonów [no chyba, że jeszcze rośniesz]. Dobrze dopasowane, z wysokiej klasy nowoczesnych materiałów. Jestem zwolennikiem spokojnych kolorów, które za dwa lata nie będą straszyć kolorystyką. Absolutnie nie kupuj białego stroju narciarskiego! Być może pięknie w nim będziesz wyglądać na Krupówkach, ale na wyratrakowanym stoku narciarskim może Cię ktoś pomylić z muldą lub zaspą... Nie daj się także nabrać na ubrania wyglądające jak profesjonalne a dostępne za cenę margerity [goła pizza;-)]. Zapłaczesz na stoku, gdy okaże się, że Twoja kurtka nie ‘oddycha’ lub już przy temperaturze – 5 stopni staje się twarda jak blacha.. albo przy dłuższym wjeździe wyciągiem przymarzniesz do wyciągu…;-) Polecam softshele w zestawieniach z bielizną i polarem – dają bardzo duży przedział temperaturowy w którym można komfortowo działać na stoku.
Bielizna narciarska

Uważam, że dobra bielizna termoaktywna to fundament stroju narciarza/snowboardzisty! Dobra bielizna odda nadmiar potu i temperatury na zewnątrz, natomiast ochroni przed wyziębieniem przy dłuższych przerwach w jeździe. Wyobraź sobie zziębnięte, mokre plecy..brrrr.. Na wyprawę zabieram z sobą zawsze kilka kompletów by nie być 'wonnym' i nie bawić się w pranie;-)

Bluza polar

Ubranie ‘na cebulkę’ czyli bielizna termoaktywna + polar + softshel to najbardziej uniwersalne zestawienie zapewniające komfort termiczny w bardzo dużym przedziale temperaturowym. Pamiętajmy, że w jednej dolinie alpejskiej możemy mieć piękną słoneczną pogodę a w następnej ostrą śnieżycę!

Rękawice narciarskie

I tu także nie zalecam kupowania najtańszych...solidne, ze skóry lub wzmacniane cordurą najlepiej jeszcze z zaworkiem, którym można wdmuchnąć ciepłe powietrze… nie pozwól by Twój wymarzony wyjazd w Alpy zepsuły zamarzające lub przewiewające rękawiczki!

Skarpety narciarskie

Koniecznie długie, z anatomicznym kształtem dopasowanym do stopy z nowoczesnych, oddychających materiałów. Nie ma nic bardziej upierdliwego [ups…sorki] od podwijającej się skarpety w bucie narciarskim…yh, koszmar:D

Gogle narciarskie

Staram się zawsze mieć przy sobie 2 rodzaje gogli – przyciemniane z filtrem UV na słoneczną pogodę oraz rozświetlające na pochmurne dni. Pamiętajmy, że jazda w śnieżycę bez gogli to partyzantka:]

Maska twarzowa

Ruszając na eskapadę w Alpy warto zaopatrzyć się w maskę twarzową, wykonaną z neoprenu lub pianki. Na wyciągu, przy silnym wietrze, w dynamicznych zjazdach czy przy gwałtownej zmianie temperatur jest nadzieja, że nie odpadną Ci wargi;) [z wrażenia także].

System RECCO

O ile w Białce Tatrzańskiej paradowanie z systemem RECCO wydaje się co najmniej zabawne o tyle w Alpach posiadanie systemu przy kurtce, spodniach lub butach to praktycznie obowiązek…i chociaż nigdy nie pchamy się pod lawiny to trzeba pamiętać, że Alpy to Alpy…

Sztyft do ust

Zawsze chowam sztyfty po kieszeniach by nigdy nie zabrakło mi ich na stoku… pękające usta to żadna przyjemność, chociaż…po powrocie z urlopu do biura będzie pretekst by zacząć snuć alpejskie opowieści wzbudzając uzasadnioną zazdrość wśród współpracowników;-) ps. nie pożyczam nikomu sztyftów!:D

Narty lub jak kto woli 'boazeria'

Specjalnie na koniec o nartach - bo to temat - rzeka. Często zadajecie mi pytania - jakie narty, gdzie kupić, jakiej firmy, jaki model itd... Właściwie nie ma jednej dobrej odpowiedzi. Dzięki temu, że jest tylu producentów i tyle modeli, każdy znajdzie coś dla siebie. Ogólnie rzecz ujmując - w obecnych czasach koniecznie carvingi - czyli mocno taliowane i nie za długie - czyli raczej 'do brody' a nie 'za czoło' i to ze wskazaniem na krótsze - na krótszych nartach będzie łatwiej się uczyć i łatwiej manewrować - jedyna wada - przy sporych szybkościach nie będą tak stabilne jak długie 'gigantówki'. Natomiast 95% naszej jazdy to jazda na niskich prędkościach więc kupowanie długich nart mija się z celem. Czasami na stokach, firmy produkujące narty organizują stoiska testowe - naprawdę namawiam do skorzystania. Ewentualnie przed poważniejszym zakupem warto skorzystać z usług wypożyczalni - wynajęcie na kilka godzin nart które planujecie kupić będzie optymalnym rozwiązaniem i zaoszczędzi ewentualnych rozczarowań.
Na początek przygody z narciarstwem sugeruję deski z grupy Allround lub Cross - czyli w miarę uniwersalne, nadające się do jazdy zarówno po pięknie przygotowanych alpejskich trasach jak i rozjeżdżonych zamuldzonych polskich górkach. W miarę nabywania umiejętności można pokusić się o narty bardziej 'wyspecjalizowane' - i to od Was będzie zależeć w którym kierunku będziecie chcieli się rozwijać. Czy kręcić Was będą ciasne precyzyjne zakręty, czy może szybowanie po świeżym puchu czy raczej snowparki i ewolucje. Osobiście posiadam kilka par i w zależności od warunków pogodowo-śnieżnych oraz celu [np. nauczanie] wybieram odpowiednie deski. Lubię mieć w swoim busie kilka sztuk, co umożliwia mi zmianę koncepcji bez zbędnej utraty cennego skipasowego czasu;)

Zapraszam miłośników białego szaleństwa do wspólnego szusowania!
Marcin Trudnowski
instruktor narciarstwa


Kadra grupa wodna Praca Sponsoring Księga Gości Galerie Sklepik News Kontakt	News - Na narty i snowboard z 'grupą wodną' 2010-11-02 13:45:00 ostatnia aktualizacja: 21.11.2011 Na narty i deskę z 'grupą wodną' Sezon 2011/2012 Obóz sportów zimowych (narty lub deska do wyboru - grupy o różnym stopniu zaawansowania) dla młodzieży w wieku 11-19 lat. Termin: 20-29.01.2012 Miejsce: Alpy, Południowy Tyrol, Stacja Gerlitzen, miejscowość Treffen, Hotel*** Wszystko o obozie, transport, zakwaterowanie, kadra, zapisy, rezerwacje, cennik - kliknij Wyjazdy dla dorosłych: 2 wyjazdy: luty i marzec, miejsce - Val di Sole, szczegóły - kliknij Koniecznie przygotuj się do wyjazdu! Przygotowanie fizyczne Zadbaj o kondycję fizyczną przed ruszeniem na narty - polecamy Nordic Walking, dłuższe wybiegania, fitnes na siłowni, rower, pływalnię itp. Pamiętaj! Do dyspozycji mamy 639km tras narciarskich... Wyposażenie narciarza/snowboardzisty Cena wyjazdu nie zawiera sprzętu narciarskiego/snowboardowego. Istnieje możliwość wypożyczenia lub kupna sprzętu na miejscu. Co wypada mieć z sobą oprócz nart lub deski? Kije narciarskie Narciarzom zdecydowanie polecam kije. Carving śmiało można uprawiać z kijami a jak będziemy mieli ochotę na „body carving’ zawsze można kije gdzieś przechować, natomiast w tak duuużych górach i przy taaaakiej ilości tras, trawersów, offów… jazda bez kijów to sprawa naprawdę dosyć ryzykowna… Kask narciarski Niby nie ma nakazu, ale… licho nie śpi i osobiście uważam, że kask powinien być wyposażeniem obowiązkowym każdego świadomego narciarza, snowboardzisty… a oprócz oczywistych zalet jak poprawa bezpieczeństwa, kask doskonale zastępuje czapkę, chroni głowę od wiatru, śniegu i ewentualnego deszczu [ale to ostatnie to raczej w naszych Polskich górkach;-)]. Polecam kaski z wymienianymi wkładkami – pozwala to na wypranie lub wysuszenie wnętrza kasku bez potrzeby kupowania drugiego. Kurtka/spodnie narciarskie Dobry strój narciarski to podstawa. I tu nie namawiam do oszczędzania – jeśli zainwestujesz w porządne ubranie – wystarczy Ci ono na kilka sezonów [no chyba, że jeszcze rośniesz]. Dobrze dopasowane, z wysokiej klasy nowoczesnych materiałów. Jestem zwolennikiem spokojnych kolorów, które za dwa lata nie będą straszyć kolorystyką. Absolutnie nie kupuj białego stroju narciarskiego! Być może pięknie w nim będziesz wyglądać na Krupówkach, ale na wyratrakowanym stoku narciarskim może Cię ktoś pomylić z muldą lub zaspą... Nie daj się także nabrać na ubrania wyglądające jak profesjonalne a dostępne za cenę margerity [goła pizza;-)]. Zapłaczesz na stoku, gdy okaże się, że Twoja kurtka nie ‘oddycha’ lub już przy temperaturze – 5 stopni staje się twarda jak blacha.. albo przy dłuższym wjeździe wyciągiem przymarzniesz do wyciągu…;-) Polecam softshele w zestawieniach z bielizną i polarem – dają bardzo duży przedział temperaturowy w którym można komfortowo działać na stoku. Bielizna narciarska Uważam, że dobra bielizna termoaktywna to fundament stroju narciarza/snowboardzisty! Dobra bielizna odda nadmiar potu i temperatury na zewnątrz, natomiast ochroni przed wyziębieniem przy dłuższych przerwach w jeździe. Wyobraź sobie zziębnięte, mokre plecy..brrrr.. Na wyprawę zabieram z sobą zawsze kilka kompletów by nie być 'wonnym' i nie bawić się w pranie;-) Bluza polar Ubranie ‘na cebulkę’ czyli bielizna termoaktywna + polar + softshel to najbardziej uniwersalne zestawienie zapewniające komfort termiczny w bardzo dużym przedziale temperaturowym. Pamiętajmy, że w jednej dolinie alpejskiej możemy mieć piękną słoneczną pogodę a w następnej ostrą śnieżycę! Rękawice narciarskie I tu także nie zalecam kupowania najtańszych...solidne, ze skóry lub wzmacniane cordurą najlepiej jeszcze z zaworkiem, którym można wdmuchnąć ciepłe powietrze… nie pozwól by Twój wymarzony wyjazd w Alpy zepsuły zamarzające lub przewiewające rękawiczki! Skarpety narciarskie Koniecznie długie, z anatomicznym kształtem dopasowanym do stopy z nowoczesnych, oddychających materiałów. Nie ma nic bardziej upierdliwego [ups…sorki] od podwijającej się skarpety w bucie narciarskim…yh, koszmar:D Gogle narciarskie Staram się zawsze mieć przy sobie 2 rodzaje gogli – przyciemniane z filtrem UV na słoneczną pogodę oraz rozświetlające na pochmurne dni. Pamiętajmy, że jazda w śnieżycę bez gogli to partyzantka:] Maska twarzowa Ruszając na eskapadę w Alpy warto zaopatrzyć się w maskę twarzową, wykonaną z neoprenu lub pianki. Na wyciągu, przy silnym wietrze, w dynamicznych zjazdach czy przy gwałtownej zmianie temperatur jest nadzieja, że nie odpadną Ci wargi;) [z wrażenia także]. System RECCO O ile w Białce Tatrzańskiej paradowanie z systemem RECCO wydaje się co najmniej zabawne o tyle w Alpach posiadanie systemu przy kurtce, spodniach lub butach to praktycznie obowiązek…i chociaż nigdy nie pchamy się pod lawiny to trzeba pamiętać, że Alpy to Alpy… Sztyft do ust Zawsze chowam sztyfty po kieszeniach by nigdy nie zabrakło mi ich na stoku… pękające usta to żadna przyjemność, chociaż…po powrocie z urlopu do biura będzie pretekst by zacząć snuć alpejskie opowieści wzbudzając uzasadnioną zazdrość wśród współpracowników;-) ps. nie pożyczam nikomu sztyftów!:D Narty lub jak kto woli 'boazeria' Specjalnie na koniec o nartach - bo to temat - rzeka. Często zadajecie mi pytania - jakie narty, gdzie kupić, jakiej firmy, jaki model itd... Właściwie nie ma jednej dobrej odpowiedzi. Dzięki temu, że jest tylu producentów i tyle modeli, każdy znajdzie coś dla siebie. Ogólnie rzecz ujmując - w obecnych czasach koniecznie carvingi - czyli mocno taliowane i nie za długie - czyli raczej 'do brody' a nie 'za czoło' i to ze wskazaniem na krótsze - na krótszych nartach będzie łatwiej się uczyć i łatwiej manewrować - jedyna wada - przy sporych szybkościach nie będą tak stabilne jak długie 'gigantówki'. Natomiast 95% naszej jazdy to jazda na niskich prędkościach więc kupowanie długich nart mija się z celem. Czasami na stokach, firmy produkujące narty organizują stoiska testowe - naprawdę namawiam do skorzystania. Ewentualnie przed poważniejszym zakupem warto skorzystać z usług wypożyczalni - wynajęcie na kilka godzin nart które planujecie kupić będzie optymalnym rozwiązaniem i zaoszczędzi ewentualnych rozczarowań. Na początek przygody z narciarstwem sugeruję deski z grupy Allround lub Cross - czyli w miarę uniwersalne, nadające się do jazdy zarówno po pięknie przygotowanych alpejskich trasach jak i rozjeżdżonych zamuldzonych polskich górkach. W miarę nabywania umiejętności można pokusić się o narty bardziej 'wyspecjalizowane' - i to od Was będzie zależeć w którym kierunku będziecie chcieli się rozwijać. Czy kręcić Was będą ciasne precyzyjne zakręty, czy może szybowanie po świeżym puchu czy raczej snowparki i ewolucje. Osobiście posiadam kilka par i w zależności od warunków pogodowo-śnieżnych oraz celu [np. nauczanie] wybieram odpowiednie deski. Lubię mieć w swoim busie kilka sztuk, co umożliwia mi zmianę koncepcji bez zbędnej utraty cennego skipasowego czasu;) Zapraszam miłośników białego szaleństwa do wspólnego szusowania! Marcin Trudnowski instruktor narciarstwa << wstecz

News - Na narty i snowboard z 'grupą wodną'