News - Zadbaj o swoje bezpieczeństwo na stoku!
Zawsze, przed rozpoczęciem jazdy oraz po dłuższej przerwie koniecznie zrób rozgrzewkę! Niech to będzie nawet wojna na śnieżki, kilka przysiadów, wymachów ramion i chwila rozciągania. Szczególnie pierwsze zjazdy są krytyczne. Rozgrzewka przed jazdą oraz przygotowanie fizyczne do sezonu zdecydowanie zmniejszają ryzyko urazów.
Pamiętajmy także, że jeżdżąc na nartach lub snowboardzie zobowiązani jesteśmy przestrzegać kodeksu bezpieczeństwa FIS (Międzynarodowa Federacja Narciarska).
Dodatkowo, początkującym polecam kilka lekcji pod okiem instruktora - zatrzymywanie się, zmiana kierunku jazdy, podchodzenie to podstawowe umiejętności jaki musi umieć każdy, chcący bezpiecznie korzystać z uroków "białego szaleństwa".
Pozdrawiam,
Marcin Trudnowski
.jpg)
1. Wzgląd na inne osoby.
Każdy narciarz powinien zachować się w taki sposób, aby nie stwarzać niebezpieczeństwa dla innej osoby i nie powodować żadnej szkody.
2. Panowanie nad szybkością.
Narciarz może zjeżdżać z szybkością stosowną do swoich umiejętności, rodzaju i stanu trasy oraz pogody.
3. Wybór kierunku jazdy.
Znajdujący się na stoku narciarz, który ze względu na lepszą widoczność z góry, dysponuje większa, możliwością, wyboru trasy zjazdu, musi wybrać taki tor jazdy, aby uniknąć wszelkiej możliwości zderzenia z narciarzem znajdującym się poniżej na stoku.
4. Wyprzedzanie.
Wyprzedzanie może następować zarówno po stronie dostokowej jak i odstokowej, po stronie prawej lub lewej, lecz w takiej odległości, która pozwoli uniknąć potracenia wyprzedzanego.
5. Przejazd i krzyżowanie torów jazdy.
Narciarz, który przystępuje do zjazdu na trasie lub pólku narciarskim, powinien sprawdzić, patrząc w górę i w dół, czy nie spowoduje niebezpieczeństwa dla siebie i innych. To samo obowiązuje go przy każdym ruszeniu z miejsca po chwilowym zatrzymaniu.
6. Zatrzymywanie się.
Tylko w razie absolutnej konieczności narciarz może zatrzymać się na trasie zjazdu, zwłaszcza w miejscach zwężeń i miejscach o ograniczonej widoczności. Po ewentualnym upadku narciarz winien usunąć się z toru jazdy, tak szybko, jak to tylko jest możliwe.
7. Podchodzenie.
Narciarz powinien podchodzić tylko poboczem trasy, a w przypadku ziej widoczności powinien zejść zupełnie z trasy. To samo zachowanie obowiązuje narciarzy, którzy pieszo schodzą, w dół.
8. Stosowanie się do znaków narciarskich.
Każdy narciarz winien stosować się do znaków narciarskich, ustawianych na trasach.
9. Wypadki.
W razie powstania wypadku każdy, kto znajdzie się w pobliżu, powinien udzielić poszkodowanym pomocy.
10. Stwierdzenie tożsamości.
Każda osoba wmieszana w wypadek, lub będąca jego świadkiem, jest zobowiązana podać swoje dane osobowe.
